「久坐生活」3 大危害！医师传授1 招，抢救久坐族的身体健康！
长期久坐容易影响血液循环，也可能造成脂肪堆积、胰岛素抗性，被认为是一种「慢性自杀」的行为。但若因工作需求不得不久坐怎么办？医生1 招抢救久坐族！许多人认为规律运动可以长保心脏健康，2017 年底美国发表在《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）上的一项「久坐行为与死亡率研究」发现，久坐是早逝的一个风险因子，坐的时间越长，早逝的风险就越大。以下是该研究的一些数据：
天气热好烦躁、易怒，「夏季忧郁症」怎么办？心理师4 方法应对
天气一热就容易烦躁、生气，当心「夏季忧郁症」！ 5 特征判断自己是不是有季节性忧郁，跟着心理师4 方法稳定情绪、提升心情！只有秋季和换季会有忧郁的感受吗？不一定！随着炎炎夏日的到来，许多人开始会有易怒、焦虑等症状，其实热到焦躁不安是「夏季忧郁症」的特征。
养肝、护肝吃什么最好？ 10 分钟补气养生汤：增加代谢，去除体内湿邪
季节交替容易出现鼻子过敏、感冒、气喘、肠胃炎等病症，中医分享「春季食疗养生重点」，在家也能做的「补气养身汤」只要10 分钟！
老年忧郁症如何改善？ 3 分钟熟龄舒压运动，促进年长者身心健康
依据世界卫生组织（WHO）的定义，若65 岁以上高龄人口超越总人口数的20％，也就是每5 人中就有1 人是老年人，就将进入「超高龄社会」，罹患老年忧郁症的人更恐达总人口数7%。
「运动零食」是什么？只需2 分钟的燃脂运动，5 大好处一次看！
在忙碌的生活中，许多人都感到缺乏运动的时间，但其实只要把运动时间切成一小块一小块，就能增进健康。而「运动零食」的概念，正是让你在生活中随时都能运动，一起看这个方便又有效的运动方式！
另一半不想工作，只靠我赚钱养家，心力交瘁的婚姻该如何继续？
每桩婚姻里都有需要解决的难题，当婚姻的新鲜感和激情褪去，只剩下现实的柴米油盐酱醋茶，「庶务性」的琐事成了婚后的生活日常，将慢慢消磨夫妻间的情感，分歧和矛盾成为难免，曾经美好的爱情最终走到了分崩离析。
你是虎妈吗？心理学分析三种「有毒状态」
「虎妈」是一个近年来广泛流行的词语，指的是极度严格且期望高的母亲，她们对子女的期望非常高，希望他们能够在学业、音乐、运动等方面表现出色，并常常透过强制、惩罚等手段来达成自己的目标。以下是以心理学的角度来分析虎妈的心理状态：
聊天时，如果女人经常回避这三个话题，多半是对你没好感
在人际交往中，尤其是异性之间，聊天，是一种非常直观地了解对方的方式。有时候，我们可能觉得与某个异性相谈甚欢，但仔细观察，却发现对方在聊到某些话题时总是回避或显得不自然。这种情况，往往暗示着对方，可能对你并没有太多的兴趣。
识人术：日常生活中，20个看人很准的细节！助你看透身边每一个人
识人术：日常生活中，20个看人很准的细节！助你看透身边每一个人。1、喜欢攀比的人，过得不会快乐和幸福，因为不管攀比什么，总有比你更强的人。
「层次越低」的人，越常说什么话？ 「都是我命不好」
人没有高低之分，众生平等，都是有价值的。但认知层次确有高低之分，层次较低的人，喜欢说这3种话：一、负能量的话。他们喜欢怨天尤人，常说「都怪命不好」，这类人对自己的处境不满，习惯将责任推给命运和他人，而不反省自己。
“混”得不好的男人，往往有这17个表现，不改变，可能会一事无成
“混”得不好的男人，往往有这17个表现，不改变，可能会一事无成。1、胆小怕事，以至于很多事情不敢做，很多机会白白地错过，只会越混越差。
人际关系背后的七个人性“潜规则”！残酷，扎心，现实，尽早看透
人际关系背后的七个人性“潜规则”！残酷，扎心，现实，尽早看透。人性“潜规则”一、能够背刺你，伤害你最深的，往往并不是陌生人，而是你身边最熟悉你的人。你与一个人走得越近，对一个人越好，对你而言，结局就越是一场灾难，就像《上海滩》中，丁力是被许文强一手带起来的，但背后给他一枪的，也正是丁力。
越是太老实的人，这五个弱点就越明显！不克服，可能会窝囊一辈子
越是太老实的人，这五个弱点就越明显！不克服，可能会窝囊一辈子。做人太老实的人，不善于为人处世，不太懂人情世故，情商普遍不是太高，不会甜言蜜语、花言巧语，说话不讨喜，还容易在无意中得罪别人。